Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении […]
Врач Соломатина: халву полезно есть пожилым людям Пожилым людям стоит есть халву, потому что в ней содержатся необходимые для здоровья компоненты. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена […]