Среди молодежи можно услышать слово «кликбейт», когда речь заходит о контенте. Что означает этот термин и когда его уместно использовать — в материале «Вечерней Москвы».
Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении […]