О пользе белка сегодня много говорят, и люди стараются есть продукты, содержащие белок, в большом количестве, дополняя рацион еще и протеиновыми добавками.
Ловим кайдзен: вводим в меню рыбу Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять […]