Загрузка...

Как избежать артрита

Современная клиника с передовой диагностикой

Запишитесь на бесплатный осмотр и диагностику к ведущим специалистам

Артрит — это общее понятие для определения патологий суставов связанных с развитием воспалений, ограничением подвижности и деформацией. Несвоевременное лечение артрита часто приводит к инвалидности. Около 80% больных артритом — это лица в возрасте от 35 до 50 лет. Существует генетическая предрасположенность к заболеванию.

Если появились дискомфортные или болезненные ощущения в суставах, то ни в коем случае не нужно пренебрегать лечением. При первых же симптомах болезни следует незамедлительно записаться на прием.

Симптомы артрита

  • Болезненные ощущения в суставах
  • Утренняя скованность в суставах, продолжающаяся не менее 1 часа
  • Воспаление и отёчность области вокруг сустава
  • Изменение размера и формы сустава
  • Симметричное поражение суставов
  • Интоксикация организма (слабость, плохой аппетит, повышенная температура, озноб)
  • Хруст и дискомфорт при движении
  • Низкая устойчивость пораженных участков к физической нагрузке

Возможные причины артрита

  • Возрастные изменения (усыхание мышц ног, потеря мышечной эластичности и соответственно повышенная нагрузка на суставы)
  • Наследственная предрасположенность
  • Половая принадлежность. Женщины подвержены развитию артрита в несколько раз чаще мужчин.
  • Последствие перенесённого заболевания (туберкулез, бруцеллез, подагра, гепатит, цитопеническая пурпура, псориаз, лимфогранулематоз, гемахроматоз и т. д.)
  • Ревматическая болезнь
  • Травмирование суставов
  • Курение и чрезмерное потребления кофе

Как избежать артрита

Для того чтобы избежать этой неприятной и мучительной болезни, необходимо соблюдать ряд нехитрых правил и ввести в свою жизнь некоторые полезные привычки.

  • Вести здоровый образ жизни – избегать стрессов, правильно питаться, рекомендуется ежедневная ходьба и занятия лечебной гимнастикой
  • Исключить курение
  • Ограничить потребление спиртного
  • Контролировать свой вес, так как каждый лишний килограмм резко увеличивает нагрузку на суставы конечностей и позвоночник
  • Укреплять иммунитет, принимая витаминно-минеральные комплексы
  • Заниматься фитнесом или йогой, выбирая рациональный режим тренировок без высоких силовых нагрузок на суставы
  • Чередовать периоды активной физической нагрузки и расслабления, устраивая перерывы в работе для отдыха (желательно каждые 30-40 минут)
  • Избегать переохлаждения
  • Носить только удобную обувь, исключить высокий каблук
  • Следить за ровной осанкой во время ходьбы и работы за компьютером
  • Своевременно лечить все травмы, так как они могут привести к развитию артрита

5 этапов лечения в НСклиник

Оставить заявку на бесплатную диагностику

Наши врачи

Отзывы наших клиентов