Загрузка...

Когда болит поясница

Современная клиника с передовой диагностикой

Запишитесь на бесплатный осмотр и диагностику к ведущим специалистам

Позвоночник включает двадцать четыре позвонка, пять из которых принадлежат поясничному отделу. Наверное каждому знакомы дискомфорт и болезненные ощущения в пояснице. Довольно часто эти неприятные боли в пояснице лишают человека возможности работать и нормально функционировать.

Если у вас появились боли в пояснице, не пренебрегайте срочным визитом к специалисту.

Более чем у 30% пациентов боль в поясничном отделе непосредственно связана с дистрофическими изменениями в позвоночнике, в частности с остеохондрозом. Остеохондроз вызывает острую невыносимую боль. Отсутствие своевременного лечения этой болезни позвоночника может привезти к образованию межпозвонковой грыжи.

Межпозвоночная грыжа чрезмерно опасна, так как давит на спинной мозг и может привести к ощутимой потере чувствительности и даже полному параличу ног.

От чего появляется боль в пояснице

Неправильный жировой и солевой обмен веществ является главной причиной развития остеохондроза. Реже остеохондроз образуется по причине аномального развития межпозвонковых дисков.

Также причиной появления болей в пояснице могут быть следующие внешние факторы:

  • Повышенная влажность
  • Перепады температуры
  • Сквозняки
  • Чрезмерная и продолжительная нагрузка на мышечный корсет и пояснично-крестцовый отдел позвоночника
  • Травмирование и инфекционные заболевания

Самое распространенное развитие остеохондроза – радикулит.

Общие симптомы радикулита:

  • Резкие боли в пояснице, копчике, в груди (на вздохах или при кашле)
  • Онемение и покалывание в пальцах рук
  • Слабость в мышцах, головокружение, скованность и обострение боли при долгом статическом положении
  • Дискомфорт в ночные часы, усиление боли
  • Наклон торса вперёд при ходьбе

Как избежать боли в пояснице

Для того чтобы сократить возможность появления остеохондроза и предотвратить развитие боли в пояснице рекомендуется:

  • Ограничить физические нагрузки связанные с подъёмом тяжестей и длительным нахождением в согнутом положении
  • Вести активный образ жизни (фитнес, йога, прогулки на свежем воздухе)
  • Соблюдать правильный режим труда и отдыха
  • Избегать переохлаждения
  • Потреблять достаточное количество жидкости (минимум 1,5 литра воды или зелёного чая в день)
  • Придерживаться здорового питания: фрукты и овощи должны составлять не менее 50% дневного рациона, также рекомендуется употреблять нежирную рыбу, мясо птицы, молоко и яйца. Исключить жареное, копченое, выпечку, жирные продукты, кондитерские изделия.

5 этапов лечения в НСклиник

Оставить заявку на бесплатную диагностику

Наши врачи

Отзывы наших клиентов