Причины возникновения остеохондроза

Остеохондроз – это дегенеративное заболевание позвоночника, которое приводит к развитию таких тяжелых заболеваний как радикулит и грыжа межпозвоночного диска.

Причины возникновения остеохондроза делят на внутренние (эндогенные) и внешние.

Внутренние причины возникновения остеохондроза

Возрастные изменения, связанные с ухудшением хрящевой ткани
Наследственные факторы, генетическая предрасположенность
Неправильное внутриутробное развитие позвоночника

Внешние факторы развития остеохондроза

Чрезмерные нагрузки на позвоночник
Травмирование позвоночника
Последствие инфекционных заболеваний
Слабые мышечный корсет
Искривление позвоночника (сколиоз)
Систематическое длительное нахождение в неудобной позе
Сидячий образ жизни
Нарушение метаболизма, дефицит кальция и фосфора, нехватка витаминов (магний, марганец, цинк, витамин D)
Избыточный вес
Длительное воздействие вибрации на позвоночник
Плоскостопие
Переохлаждение
Ношение неудобной обуви и обуви на высоком каблуке

Симптомы остеохондроза

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника:

Перманентная ноющая боль в пояснице
Болезненные ощущения обостряются при ходьбе и физических нагрузках
Понижается чувствительность ног
Возникает скованность движений. Пациенту всё сложнее становится наклоняться

Остеохондроз шейного отдела позвоночника:

Головные боли, которые обостряются при движении и не проходят после приёма анальгетиков
головокружения при резких движениях головой
Болезненные ощущения в руках, плечах и грудной клетке
Перед глазами появляются мелкие цветные пятна
Резкое ухудшение зрения и слуха, «звон» в ушах

Грудной остеохондроз:

Болезненные ощущения в груди и между лопатками, при поднятии конечностей и наклонах
Боль усиливается по ночам, при переохлаждении, резких поворотах, кашле и чрезмерной физической нагрузке
Онемение некоторых участков кожи, «мурашки»
Болезненные ощущения между рёбрами во время ходьбы

Профилактика остеохондроза

Чтобы предостеречь себя от остеохондроза необходимо вести активный образ жизни (плавание, йога, спортивная ходьба, фитнес). Продолжительное нахождение в одной позе отрицательно сказывается на кровообращении и соответственно питании хрящевых тканей. Старайтесь избегать переохлаждения.

Придерживайтесь сбалансированного питания, употребляйте продукты с достаточным содержанием кальция и магния. Контролируйте свой вес.

Носите только удобную обувь на умеренном каблуке, а во время сорта кроссовки с амортизирующей подошвой.

вертебрология заболевания позвоночника остеохондроз боль в шее боль в пояснице боль в груди