Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты с наибольшим количеством клетчатки. «Клетчатку содержат, например, цельнозерновые каши и хлеб.

Заместитель директора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» по научной и лечебной работе, главный внештатный специалист-диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова заявила, что разнообразие — это главный признак здорового питания.

Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов заявил, что на процесс ускорения старения могут влиять сахар, сладкие мучные изделия, фастфуд, напитки с кофеином, алкоголь.

Множество факторов могут не давать вам спать по ночам: от употребления алкоголя или кофеина перед сном до стресса и беспокойства.

Красная икра — уникальный продукт за счет сбалансированного вкуса, но его польза для здоровья сильно преувеличена. Так считает доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Есть разнообразно — не значит питаться здорово. Нет особого смысла демонизировать продукты, особенно если это полезные овощи и фрукты.

Норма употребления хлеба — 1 — 2 ломтика в день, весом около 30 — 40 граммов, рассказала РИАМО врач-эндокринолог Наталия Тананакина.

Эксперт лаборатории «Гемотест», врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух усомнилась в пользе отказа от еды после 18:00. В беседе с газетой «Известия» она заявила, что такое правило довольно сложно соблюдать, так как многие…

С июня по декабрь продолжительность светового дня постепенно сокращается. Уже к середине осени светлое время суток становится заметно короче.

В эфире популярной программы «Жить здорово!» на Первом канале врач-иммунолог и аллерголог Андрей Продеус поделился важной информацией о пользе ягод для сердечно-сосудистой системы.