Магний естественным образом содержится в некоторых овощах и фруктах. Он играет главную роль в контроле кровяного давления, работы нервной системы, здоровье костей и не только. Авокадо.

Служебное расследование началось в одной из поликлиник края. Об этом сообщил председатель комитета по охране здоровья и социальной политике законодательного собрания региона Илья Зайцев.

Наращивание мышц поможет укрепить силу, а также увеличить плотность костей и улучшить метаболическое здоровье, одним из самых эффективных упражнений для этой цели является жим над головой. Об этом сообщает Pravda.

Бананы — популярный, «удобный» и «правильный» фрукт, который содержит полезные витамины, минералы и другие питательные вещества, а, кроме того, может использоваться каким угодно способом: как отдельный перекус, как компонент смузи…

Известно, что воспаление может затруднить засыпание и ухудшить сон. Один из способов исправить это — есть на ночь жареные грецкие орехи со специями.

Грамотное распределение энергии в течение дня поможет избавиться от хронической усталости.

Инсульт — одно из самых опасных острых состояний, которое развивается стремительно, но формируется постепенно, зачастую — годами.

С возрастом большинство людей сталкивается с деликатной проблемой — характерным ароматом, который окружающие определяют, как «запах старости».

Некоторые продукты и напитки могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Вот чего лучше избегать. Избыток углеводов.

Московские врачи из ГКБ N 15 имени О. М. Филатова спасли 60-летнего пациента с кардиогенным шоком, который поступил в шоковый центр с острым инфарктом миокарда и критически низким артериальным давлением.