Яичная диета, или диета Магги, для похудения: что нужно знать

Что такое диета Магги простыми словамиОсновные принципы яичной диетыПлюсы и минусы диеты Магги: мнение экспертовМеню на 4 недели на каждый деньРезультатыКому противопоказана яичная диета Что такое диета Магги простыми словами…

Фитнес-тренер Литовченко: для похудения нужно проходить 7-10 тыс. шагов в день

Людям в среднем рекомендуется проходить от 7 тыс. до 10 тыс. шагов в день, чтобы получить пользу для здоровья и не сильно нагружать организм. Об этом Pravda.

Pravda.Ru: пилатес поможет справиться с нарушениями сна

Пилатес поможет справиться с последствиями хронического стресса — нарушениями сна и напряжением в теле, особенно в области шеи и плеч. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов.

Кардиолог назвал нужное для здорового сердца единственное правило питания

Для профилактики заболеваний сердца достаточно соблюдать всего одно правило в питании, считает кардиолог-хирург Филип Овадия. Этот принцип он назвал в эфире подкаста «Дневник генерального директора», пишет Daily Mirror.