Об этом рассказали врачи в эфире программы «Жить здорово!». Первый способ предложил кардиолог Герман Гандельман. Это физические упражнения. Кардиолог отметил, что наиболее эффективны упражнения на растяжку.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал «Москве 24», к каким опасным для жизни возрастным заболеваниям может привести регулярный дефицит клетчатки в рационе питания.

Токсичные люди вызывают у других негативные эмоции, иногда даже разрушают самооценку и заставляют сомневаться в себе.

Для того, чтобы не произошло заброса желудочного содержимого в пищевод, не стоит принимать горизонтальное положение сразу после приема пищи.