Вы следите за питанием, ведете активный образ жизни и не худеете? Скорее всего, вы допускаете несколько распространенных ошибок.

Если вы хотели, пытались, но все еще не похудели после череды новогодних застолий, возможно, вы что-то делаете не так.

Сахар может скрываться в самых неожиданных продуктах и напитках.

При недостатке солнечного света зимой рацион нужно разнообразить сардинами, тунцом, шампиньонами и апельсиновым соком. Это поможет восполнить дефицит витамина D, пишет Агентство «Москва».

Когда за окном непогода, а на дорогах гололедица, риск получения травм возрастает по экспоненте. «Москва Меняется» подготовила цикл материалов, которые помогут действовать уверенно при любых чрезвычайных обстоятельствах.

В научной статье, опубликованной в журнале Nutrients, говорится, что существует связь между симптомами мышечной дегенерации и количеством воспалительных продуктов в рационе пожилых.

Периодическое голодание становится все более популярным способом похудения среди людей. В новом исследовании ученые из Университета Южной Дании и Университета Вагенингена в Нидерландах установили, что ограничения времени приема пищи может…

Токсичные люди вызывают у других негативные эмоции, иногда даже разрушают самооценку и заставляют сомневаться в себе.

В сезон простуд, инфекций и просто бесконечных холодов, организм может быть в опасности.

Результаты нового исследования, опубликованного в журнале открытого доступа BMJ Open, показали, что энергетические напитки действительно вредят сну студентов. И чем чаще они пьют их, тем меньше спят ночью.